Vitamina D, omega 3, creatina, magnesio, una fórmula magistral para el intestino. La suplementación forma parte de muchos planes, pero casi siempre queda en el lugar equivocado: en un campo de observaciones que el paciente no lee, en un mensaje de WhatsApp que se pierde o en una receta de papel separada de la dieta.
En Fitney, la suplementación es una prescripción propia del paciente, que vinculas a la dieta.
Qué informas en cada ítem
Cada suplemento o fórmula tiene campos simples:
- Nombre o composición: “Vitamina D3 10.000 UI” o la fórmula magistral completa;
- Dosis: 1 cápsula, 5 g, 20 gotas;
- Cuándo tomarlo: en ayunas, con el almuerzo, antes de dormir;
- Duración: 60 días, uso continuo. Si queda en blanco, vale el período de la prescripción o de la dieta;
- Observación: tomar con una fuente de grasa, no mezclar con café, etc.
La prescripción puede tener un nombre y un período, y la cierras cuando termina el protocolo.
Con o sin dieta
La suplementación no depende de la dieta. Puedes prescribir solo suplementos, por ejemplo para un paciente en seguimiento que todavía no recibió plan de alimentación.
Cuando hay dieta, vinculas la prescripción a ella. Al copiar o renovar la dieta del mismo paciente, el vínculo se mantiene.
Fuera del cálculo de macros, a propósito
La prescripción queda separada de las comidas, y es intencional. Vitaminas, minerales y fórmulas magistrales no tienen calorías relevantes y no deben desordenar la suma de macros ni la lista de compras.
Los suplementos que sí tienen calorías (whey, maltodextrina, hipercalóricos) pueden seguir entrando como alimento dentro de la comida, donde cuentan para la meta.
En la app y en el PDF del paciente
La prescripción vinculada aparece en la app, junto con la dieta, y las prescripciones activas sin dieta también quedan visibles para el paciente. No hace falta buscar la receta ni la conversación antigua para recordar la dosis.
En el PDF de la dieta, la suplementación vinculada sale en una sección propia. La prescripción también se puede exportar sola en PDF.
Por qué organizar la suplementación
- Adherencia: el paciente sigue mejor lo que está claro, con dosis y horario.
- Menos dudas por WhatsApp: la respuesta ya está en la app.
- Registro: la suplementación queda documentada, con período e historial, lo que ayuda en la revisión y en el control.
Conclusión
Con dosis, horario y duración en una prescripción propia, vinculada a la dieta, la suplementación sale del campo de observaciones y pasa a formar parte del seguimiento, en la app y en el PDF.
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